Burn-out Coaching

Voel je je voortdurend uitgeput, emotioneel leeg of heb je het gevoel dat je alleen nog maar ‘moet’?
Heb je moeite om nog plezier te voelen in je werk of dagelijkse bezigheden?
Merk je dat je lichaam signalen begint te geven zoals slaapproblemen, hartkloppingen of concentratiestoornissen?

Dan is het mogelijk dat je op weg bent naar een burn-out, of er al middenin zit.

Wat is burn-out?

​

Burn-out is geen teken van zwakte, maar vaak het gevolg van langdurige overbelasting. Het ontstaat wanneer je te lang over je grenzen bent gegaan – emotioneel, mentaal én fysiek. Je hebt jarenlang 'gefuncioneerd' op wilskracht, maar plots is het op. Alles kost energie. En dat voelt vaak erg verwarrend en eenzaam.

​

Hoe kan ik jou helpen?
 

Als gecertificeerd coach met ervaring in zowel HR, jobcoaching als lifecoaching, begeleid ik mensen in burn-out of met stressklachten op een zachte, maar doeltreffende manier. Mijn aanpak is afgestemd op jouw tempo en noden, zonder oordeel, mét begrip.
 

Tijdens het traject werken we o.a. rond:

• Het herkennen van signalen van burn-out of overbelasting

• Inzicht krijgen in energiegevers en energievreters

• Herstel van het lichaam en zenuwstelsel

• Grenzen leren aanvoelen én stellen

• Omgaan met perfectionisme, faalangst of please-gedrag

• Terug verbinding maken met wie jij bent, los van prestaties

• Heroriëntatie: hoe verder na burn-out?
   

Waarom kiezen voor burn-out coaching bij Balans Coaching?
 

• Persoonlijke begeleiding op maat, afgestemd op jouw situatie

• Ervaring met hoogsensitiviteit en stressgevoelige profielen

• Inzicht in zowel de privé- als werkomgeving, dankzij mijn HR-achtergrond

• Veilige, rustige omgeving in mijn praktijk in Maldegem

• Coaching vanuit echtheid, empathie en kennis
   

Klaar om stil te staan en terug op te laden?

​

Je hoeft het niet alleen te doen. Vaak is één van de moeilijkste stappen... toegeven dat het niet meer lukt.
Maar net daar begint verandering.